Bolest kloubů: jak se s ní vypořádat?

Proč dochází k bolesti v kloubech rukou a nohou a jaké léky pomohou?

Kloub je spojení dvou kostí (klouby jsou velké, jako je kyčle, rameno, a malé, jako jsou klouby rukou, klouby mezi obratli). Vnější strana kloubu je pokryta pouzdrem, uvnitř kloubu je dutina (kosti spolu těsně nesousedí, je mezi nimi malá mezera), v kloubní dutině je tekutina, tato tekutina vyživuje kloubu a změkčuje tření při pohybech.

Kosti, které tvoří kloub, jsou pokryty speciální látkou – speciální chrupavkou pro plynulé pohyby. Uvnitř některých kloubů jsou speciální zařízení (vazy, další chrupavkové podložky – například menisky). Klouby mají jednu důležitou vlastnost: jejich výživa závisí na okolních tkáních: na nitrokloubní tekutině, na práci svalů (čím lépe a aktivněji svaly pracují, tím lepší je výživa kloubů).

Proč bolí klouby?

Z řady důvodů je narušena syntetická funkce buněk chrupavkové tkáně: je inhibována tvorba proteoglykanů – polysacharidů patřících do skupiny glykosaminů. Nedostatek posledně jmenovaného způsobuje degenerativní procesy v tkáni chrupavky.

Je narušena tvorba intraartikulární tekutiny, která zajišťuje výživu a snižuje tření. Pevnost tkání tvořících kloub klesá. Sekundárním procesem je zánět, který způsobuje bolest.

Jak si udržet zdravé klouby?

Pohyb může kloub buď zachránit, nebo zničit. Zvýšená a iracionální zátěž kloubů vede k jejich postupné destrukci, doprovázené bolestmi a záněty, problém účinné léčby není vyřešen.

Mnohem efektivnější je udržovat zdraví kloubů již od mládí systematickým tréninkem pod dohledem trenéra.

Co dělat, když klouby bolely?

Bezpochyby v první řadě zajít k lékaři (revmatolog, ortoped – pokud bolí klouby končetin, nebo neurolog – pokud bolí záda, protože bolest zad může být způsobena zánětem kloubů mezi obratli).

Lékař předepíše vyšetření (krevní testy, rentgen, CT nebo MRI) a léčbu.

Jak můžete vyléčit bolavé klouby?

Bohužel, je nemožné zcela vyléčit klouby, pokud dojde ke strukturálním změnám v kloubu po prodělaném zánětu nebo dokonce mikrotraumatu, pak tyto změny zůstanou. Ale ne všechno je tak beznadějné: pomocí lékové terapie (zpravidla jsou během exacerbace potřeba léky) a fyzikální terapie můžete zpomalit další strukturální změny v kloubech, takže exacerbace se vyskytují méně často a jsou méně výrazné.

Kromě fyzikální terapie, udržení zdravých kloubů a napomáhání k jejich obnově (včetně kloubních operací nebo protetiky) je cvičení na stabilizační plošině. Trénink na stabiloplatformě obnovuje správné pohyby v kloubech a celém pohybovém aparátu, ztracené v důsledku nemoci.

Existují přípravky pro prevenci kloubních onemocnění na bázi chondroitinu a glukosaminu – proteoglykany získávané z přírodních surovin.

Chondroitin zlepšuje kvalitu kloubní tekutiny, čímž zlepšuje její lubrikační a tlumicí vlastnosti. Dodává chrupavkové tkáni pevnost a odolnost vůči zvýšené zátěži.

Glukosamin pomáhá zvyšovat pohyblivost kloubů, zabraňuje degenerativním procesům v chrupavkové tkáni a normalizuje procesy ukládání vápníku v kostech.

Pokud jsou tyto složky přítomny společně, zesilují vzájemně své účinky, pomáhají doplňovat nedostatek proteoglykanů a normalizovat jejich funkci. V důsledku toho se zlepšuje síla a pohyblivost kloubů, zvyšuje se odolnost vůči fyzické zátěži, v důsledku toho odeznívá bolest a objevuje se lehkost pohybu.

Je důležité si uvědomit, že integrovaný přístup k léčbě je vždy účinnější než monoterapie. Zjistěte příčinu a určete diagnózu s lékařem, kombinujte užívání přípravků na bázi chondroitinu a glukosaminu s použitím zevních prostředků a fyzikální terapie a buďte zdraví!

Existují kontraindikace. Je nutná konzultace s odborníkem