Co dělat, když vaše mysl vyrostla k nebi.

0

Co dělat, když vaše mysl vyrostla k nebi

Bývaly doby, kdy Smart Forehead žil v jedné tajemné zemi. Ach, jak byl chytrý! Už byl pokrytý vráskami. Jednoho rána se probudil a uvědomil si, že zná všechno na světě jako nikdo jiný. Dokonce si záviděl – ať se podíváte kamkoli, na všechno má svůj názor, na všechno existuje zkušená odpověď.

Krajané si rychle uvědomili, co se děje, a přestali mluvícímu věnovat pozornost. A k tomu – vezměte si alespoň hennu! Bývalo to tak, že si lehl na zelený okraj s břichem nahoru a učil vesnická zvířata: takhle to má být a takhle. I z lesa začali přicházet hosté a poslouchat jeho pohádky – vysypával bolestně zajímavé věci, k radosti uší.

Na okraji obce

Došlo to tak daleko, že se slepice začaly učit snášet vejce podle kalendáře a selata kypřít kopyty půdu na zahradě, aby pršelo podle znamení. No, proč neposlouchat? Buď je Lob ošetří sušenkou, nebo jim do tlapky nasype slunečnicová semínka. A nebylo třeba nic dělat, jen si lehnout a chválit žvanilku – každopádně druhý den zapomene, o čem žvanil. Milovali ho pro jeho veselou společnost.

Uplynulo několik let a vlastně mu celá vesnice začala říkat Chytré čelo. Dokonce přestal chodit do práce. No, když přestal. Všichni ho začali smetovat a říkali, že by měl raději zůstat doma, pokud mu nic nezpůsobí potíže. Řekli mu, že je pro ně příliš cenný, a tak se o něj postarali.

A pro Čelo začal nový život, ale ne život, ale svoboda. Považoval to za hodné uznání pro sebe a skutečně věřil, že nejchytřejší muž všech dob ztratil rozum. Ech, život je řeka a on, jako bílá labuť, po ní pluje a zobákem si čistí křídla. A to všechno proto, že je nejchytřejší! A štěstí by nemělo žádné hranice, ale Lob prostě nedokázal pochopit, že když je tak chytrý, proč si nevidí bradu? Jaký je důvod této ostudy?

Zajímavé:
Co způsobuje karmínové skvrny na photinia a kalina avabuka?.

Chytré čelo počkalo na pondělí a rozhodlo se o tom přemýšlet. Přemýšlel jsem a přemýšlel a na nic jsem nepřišel. Vypadá to jako začátek týdne – no, je to jako čistý štít, takže vráskám na čele nic nebrání v pohybu. Ano, neudělal jsem žádný pokrok směrem k tomu, co jsem chtěl. Celá vesnice byla překvapena: proč nevychází z domu, proč všechny neučí moudrosti, není nemocný?

Vesničané měli obavy, jak se mu daří?

Vesničané měli obavy, jak se mu daří?

Tehdy ho napadla myšlenka.

A pak si Chytré čelo vzpomnělo, že Moudrý stařec žije ve vzdáleném lese. Ach, jak byl moudrý! Tak moudrý, že žil sám v lese a celá chata byla zarostlá.

„Tady se vyčerpám,“ pomyslel si mezitím Lob. – Musíme jít za Starším pro odpověď. Nechoď, utíkej!

– A jak poběžíš k Staršímu? – zeptal se ho tady Ego. „Ale když uvidí, že jsi na Staršího pokyn a zavolá, budou tě ​​po tom opravdu považovat za chytrého?“

„A to je pravda,“ souhlasil Lob. „Půjdu v noci, až zhasne poslední okno ve vesnici.“

Počkal do pozdních nočních hodin, roztrhl si šaty, aby mohl pasovat za ztraceného cestovatele, a putoval tmou ke Staršímu. Šel dlouho, ale nakonec došel k lesní chatě. Stál na prahu a přemýšlel. „Zaklepu,“ myslí si, „na dveře a pak se Starší rozhodne, že se přišel poklonit. Jaký druh úcty ke mně bude potom?“

Mezitím starší uviděl potenciálního cestovatele oknem ve vstupní chodbě a samozřejmě ho poznal. Jak nepoznáte nejchytřejšího člověka, když o sobě křičí na celé okolí? Pak se starší rozhodl, že mu pomůže, vyvedl ho z domu a zaklepal na Lobovy dveře.

– Kdo je tam? – Lob byl zaskočen.

Zajímavé:
Jak často zalévat Kalanchoe? Je možné postřikovat listy?.

– To jsem já, majitel domu. Teď si chci poslechnout, jaké zprávy jsi mi ty, unavený cestovatel, přinesl.

„Páni,“ překvapilo Chytré čelo. „No, protože mi Starší chce naslouchat, znamená to, že já budu dělat laskavost jemu, a ne on mně.“ Pak nemá smysl předstírat.“ A řekl:

„Říkám si Chytré čelo, ale lidé mi někdy říkají Nikifor.“ Otevři, pojď! Odpovíte na mou otázku a já rozhodnu, zda máte pravdu nebo ne.

Starší ho pustil dovnitř, hluboce se uklonil, a jakmile začal naslouchat, oči se mu rozšířily. A když se host posadil na stoličku, víš, stále opakoval jednu věc:

„Proč,“ říká, „starý muž, jsem chytřejší než všichni ostatní, ale nechápu, proč si nevidím na bradu?“ Rozluštit hádanku.

– Ano, protože nemáš oči, jsi Čelo! Kromě toho, Smartu, ty víš všechno, takže nepotřebuješ oči,“ odpověděl mu hned starší. – Neříkal sis, řekněme, Ostro? Není to náhoda! Proto to nevidíte. Jděte k jezeru a podívejte se na svůj odraz a zjistěte, zda máte oči nebo ne. To je celá moje odpověď.

Šťastný Lob šel k jezeru. Jde a raduje se: takhle napálil Staršího! A také moudré, říkali. Zdálo se však, že se Smart Forehead na nic neptal a dostal odpověď. Lob chodí, píská, hází si kamínek do dlaně, raduje se, že je ještě chytřejší.

Tehdy ho napadla myšlenka.

A pak mu najednou došlo, že když nemá oči, jak by se pak mohl podívat do jezera a zjistit, jestli má oči nebo ne. Zůstane ve tmě!

– Tady, starý had! – Lob byl rozhořčený. „Postavil jsem si v tamní chýši hadí hnízdo.“ Ale ne, starče, nemůžeš mě oklamat! Pokud jsem – jsem! – Lob se už dusil hněvem, – je tu jen Chytrý Lob, takže mě nikdy nenahradíš!

Zajímavé:
Mladá hortenzie vysazená na jaře odkvetla. co dělat s květenstvím?.

Lob běžel zpět – znovu ke Staršímu. Přiběhl a už vší silou bouchal na dveře.

– Otevřít! – výkřiky. „Odpověděl jsi na mou otázku špatně, starče.“ Zřejmě jsi ve stáří nashromáždil tolik hloupostí, že ani nevíš, že se bez očí nemůžu dívat do jezera!

Starší stáhl závěr a uklonil se cestovateli ještě níže.

– Odpusť mi, drahý člověče. Zřejmě jsem tě dobře neposlouchal, moje stará, šedá hlavička už kaši tak dobře nevaří.

Starší ho poslouchal podruhé a jen zavrtěl hlavou:

– Děkuji ti, dobrý cestovateli, že jsi už nešel kolem a nevyprávěl svůj příběh. Tak chytrou otázku jsem ještě neslyšel. Zřejmě jsou všichni kolem mě opravdu hloupí a nejen já, sešlý stařík. Jak dlouho tedy, říkáte, rozdáváte lidem chytré rady o světě?

– Tři dny a tři roky! “ odpověděl Lob hrdě. – Vidíte, kolik vrásek se nahromadilo? A každý mluví o mysli.

„Ano, to je jisté,“ přikývl starší v odpověď. „Právě jsi zmínil, že jsem starý muž. Jak jsi o tom věděl?“

„Vypadá to, že jsi úplně mimo,“ znervózněl Lob. „Tak tady to máš – máš šedivé vlasy, jsi celý shrbený, uschlý jako starý lilek.“ Ano, nebýt tvé hole, už dávno bych ležel na podlaze a žádal, aby mě zvedli.

„Pravda, pravda,“ řekl starší. – Ale pak se ukáže, že nemáš ani oči a vidíš mě – je toho schopen jeden člověk? Ukazuje se, že jste přede mnou dva? Vrátil ses, protože se nemůžeš podívat do jezera bez očí. Tak? A teď řekl, že mě vidíš stát s klackem a skoro padat. Tak?

„No. Ukázalo se, že jsem dva,“ sotva vymáčkl Chytrý Čelo.

Ani nevím kolik je hodin, úplně bych zmizel, chudák.

– Tak proč tam stojíš? Ano, pokud jste dva, tak rychle domů, vezměte si ruce a podívejte se na bradu.

Zajímavé:
U pelargonia okraje listů zčernají. co dělat?.

„To je pravda,“ pomyslel si Lob. „A jak to, že jsem o tom předtím nehádal?“

Lob přiběhl domů, pravou rukou se chytil za levou ruku a oněměl. Přece už nemůže chytit pravou ruku levou rukou – je obsazená!

– Takže to znamená, že nejsem dva, ale jeden! – vykřikl naštvaně vyčerpaný Lob. – Jak se potom uvidím? Ach, ty zubožený pařez! No to je ono, starče, dej si pozor na můj hněv!

Smart Forehead se rozběhl zpět, jak nejrychleji mohl, ale byl tak unavený, že zakopl a upadl na zem, až si málem rozbil čelo. K ránu se sotva dobelhal k chatě, cestou měl opotřebované všechny nohy. Spadl na verandu, opřel se rukou o dveře a zamumlal:

– Otevři, starý pse, odpověď si necháš.

Ani nevím kolik je hodin, úplně bych zmizel, chudák.

Starší otevřel dveře a zvedl unaveného cestovatele z verandy.

– Co se zase stalo? – řekl. – Nebo jsem zase ze svého vlastního zmatku poradil špatně?

„Zjistil jsem, že jsem sám,“ odpověděl Smart Forehead s obtížemi. „A vidím tě dobře, nestěžuji si.“ Ale tady jsi. V obou případech jste se mýlili! Co jsi po tomhle za mudrce? Vrátím se a řeknu všem, jak jsi hloupý.

– Proč jsi za mnou zase přišel? “ zeptal se starší v odpovědi. „Kdyby tam byly moje oči, konečně bych se podíval do jezera a viděl bych svou bradu.“ Proč se neuklidníš?

– Jak se tady můžeš uklidnit! – zvolal Lob. „Nemohu se v klidu dívat na lidskou hloupost.“ Vidíš, jak jsi mě vyčerpal svým zmatkem. Rozumíš, starče, protože jelikož jsem Chytrý Čelo, jsem prostě povinen každého učit moudrosti. A já tě to naučím. Vidíš, kolik mám vrásek?

Zajímavé:
Listy mladých rostlin aktinidie rychle vysychají. co se dá dělat?.

„Tvoje vrásky nejsou z tvé mysli,“ řekl starý muž. – Záhyby by měly být v hlavě, ne na čele. A kdo poslouchal vaše rady, buď mu umřela kráva, nebo koza přestala dávat mléko a někomu se úplně zřítila stodola, všechna prasata utekla. Opravdu tak radí chytří lidé? Udělal jsi z toho něco sám?

„Ano, proto utekli, protože kolem jsou jen blázni,“ nenechal se Lob. „Je jim řečeno, co mají dělat, ale co dělají!“ Ano, čtu knihy sedm dní a sedm let, na farmě mi nikdo víc nerozumí.

No, co na to říct? Nastalo ticho, užívalo si toho Moudrý dědek i Chytré čelo dlouze seděli a dívali se na sebe. Dědek se podíval na cestovatele, no, a cestovatel se podíval skrz Stařečka.

Syn věděl, jak na všechno a nepotřeboval pomoc

„Víš, možná bys měl zůstat se mnou,“ řekl nakonec Moudrý stařec vyčerpanému hostu. – Je to vaše vůle, budete mě učit moudře, dáte mi různé rady. Jinak si neumím pořádně uvařit ani vlastní jídlo, neumím si dobře vyprat prádlo a zahrada je naprostá katastrofa, bez chytrého člověka ji nedokážu okopat ani zasadit.

„Dobře,“ souhlasil vyčerpaný Čelo. – Budu s tebou chvíli žít. Připrav se, starče, stát se chytřejším, teď budeš mým učedníkem.

Od té doby Chytré čelo ve vesnici nikdo neviděl. Ale kolovaly zvěsti, že jeho mysl vyrostla až k samotnému nebi, a teď je pozoroval z mraků jako stádo ovcí a pískal si svou oblíbenou píseň, to jest.

A brzy se objevil Starcův ztracený syn, z něhož se vyklubal takový hospodyně, že vše kolem domu dělal sám, k Starově radosti. Byl prostě úplně zarostlý, nikdo mu nikdy neviděl do tváře. Ale vysadil zeleninovou zahrádku a choval selata, ačkoliv kozy sežraly všechno zelí a dobrá polovina prasat utekla a pobíhala v lese.

Syn věděl, jak na všechno a nepotřeboval pomoc

Stařec všem řekl, že jeho syn se vydal spravedlivou cestou, miloval zemi a miloval práci. Všichni ho tedy litovali a nosili mu dárky. A když přišel čas a Starší zemřel, jeho místo zaujal jeho syn, což celá vesnice jednomyslně schválila. A jdou a jdou nyní k novému Moudrému staršímu a děkují mu za všemožnou pomoc, a když mu přinesou něco k pití a jídlu.

Zajímavé:
Zelená zelenina aneb co jíst na hypoalergenní dietě?.

Tady jsem, i když vím, jak se vše stalo, a i tak si k němu občas zajdu pro radu – ze zvyku. Naši lidé jsou všichni různí, každý vidí svět po svém, každý si buduje svůj život po svém. Každý má své nedostatky – ale co s tím? Jeden má tuto nevýhodu, zatímco druhý je za to milován. Podívejte, Varyukha právě dojil kozu a Vaňka ji tak vyděsil, že se oba váleli v louži mléka a Vaňka si vykloubil ruku o vědro. Oh, jak ho porazila. A pak se podívám – sedí, vrkají, hladí se po růžových tvářích, jako by se nic nestalo. A je to!

No, co se týče otravných Smart Foreheads – je tak zbytečné hlupákovi naznačovat, že je hlupák. Jen si pohmoždí čelo, čímž dokáže, jak je chytrý. Je lepší okamžitě začít obdivovat, jak je chytrý, a pak se rychle bude cítit jako blázen.

Občas se na sebe podívám do zrcadla a říkám si, že jsem možná i já sama taková. Ale moc si hlavu nelámu, protože na každého blázna se najde ještě větší hlupák a na každého chytrého člověka chytřejší. A neměli byste se snažit zaujmout to nejlepší místo na tomto seznamu, protože v tomto případě uplyne čas a někdo to určitě vezme, takže vás nechá v chladu.

To může být užitečné:

  • Jaká je vaše oblíbená pohádka z dětství?
  • Moudrý pařez
  • Příběh bratra a sestry

4 způsoby, jak se soustředit, když vaše mysl nemá náladu

4 způsoby, jak se soustředit, když vaše mysl není v náladě, rozvíjet osobní efektivitu

Pozornost zahrnuje práci na jednom úkolu najednou. A když věnujete pozornost spoustě věcí, nevěnujete pozornost příliš dobře. Soustředit se na jednu věc po značnou dobu může být obtížné, dokonce velmi obtížné. Soustředění je ale klíčem k úspěchu v práci i v životě. Je těžké něco dělat, tím méně to dělat dobře, pokud se na to nemůžete soustředit.

Zajímavé:
Do kdy lze růže hnojit oxidem rašeliny?.

Proč jsme neustále rozptylováni?

Systém pozornosti lidského mozku je naprogramován tak, aby reagoval na to, co je příjemné, ohrožující nebo nové. Vědci identifikovali kognitivní novost: náš mozek uvolňuje hormon potěšení dopamin, kdykoli se naučíme „něco nového“.

Dobře, z pohledu evoluční historie dávají rozptýlení smysl. Například naši vzdálení předkové místo rozjímání o požáru byli rozptýleni nečekanými hrozbami, jako je šavlozubý tygr v křoví, a přežili díky schopnosti přepínat pozornost.

U vás to může být jinak, ale já osobně se s šavlozubými tygry v běžném životě nesetkám. V 21. století rozptýlení (něco nového, příjemného nebo ohrožujícího) v naprosté většině situací našemu přežití nepomáhá. Naopak odvádějí naši pozornost od produktivní práce a smysluplných úkolů. Facebook je navržen tak, aby byl poutavější než excelová tabulka, a kontrola e-mailů vám rozhodně dodá více dopaminu než psaní zprávy. Je opravdu všechno tak beznadějné pro produktivní práci?

Dobrou zprávou je, že dovednost koncentrace se dá naučit. Řízení vaší pozornosti vyžaduje praxi a často vyžaduje experimentování s různými technikami, ale můžete skutečně zlepšit svou schopnost soustředit se. A můžete se naučit ovládat své zaměření bez speciálních programů nebo life hacků.

4 překvapivě jednoduché způsoby, jak zastavit rozptylování a soustředit se

1. Dělejte jeden úkol po druhém, důsledně

Co nám brání: technologie.

Larry Rosen, PhD z University of California, provedl studii a zjistil, jak dlouho mohou studenti věnovat pozornost jednomu konkrétnímu úkolu. Průměrná délka pozornosti zaměřené na studium byla . tři minuty. Viník? Technologie. Na obrazovce vám vyskočí upozornění, smartphone zavibruje, zapípá nebo zabliká a vy se již 100% nesoustředíte na to, co děláte.

Jak porazit rozptýlení: vypněte svá upozornění.

Zajímavé:
Monstera shodila listy a je letargická. Jak jinak jí mohu pomoci?.

Až si příště sednete a budete se soustředit – pracovat, studovat, číst – vypněte si upozornění na Instagram, Facebook, Twitter, e-mail, SMS, WhatsApp, Telegram, Tinder atd. – cokoli, co by vás mohlo rozptylovat.

Notifikace u drtivé většiny aplikací na smartphonu jsem si vypnul před 3 lety, telefon je většinu dne v tichém režimu nebo režimu letadlo. Během této doby mi nic kriticky důležitého neuniklo. Vždy se můžete spojit, když je dokončen úkol, který vyžaduje neustálou pozornost. Vaše lajky, upozornění, komentáře a zprávy nikdy nezmizí a budou tam, když budete připraveni je sledovat.

Jak snadné je začít:
Zkuste vypnout rušivá upozornění alespoň na několik hodin, abyste viděli, jak je to nekritické. Pokud vaše práce na smartphonu nevyžaduje Wi-Fi, například čtení, můžete ji vypnout. Tímto způsobem si můžete všimnout, že svět může počkat, ale vy jste během této doby stihli víc.

Zvykněte si vypnout upozornění, než uděláte důležitou práci, a budete moci dokončit důležité úkoly rychleji a lépe. Udělejte z toho svůj rituál ke zlepšení své osobní efektivity.

Pokud pracujete v kanceláři a kolem vás pracují hluční kolegové, pak se pravděpodobnost rozptýlení zvyšuje o 64 %. Co dělat? Dobrými pomocníky budou sluchátka a cedule s nápisem „Právě teď mám hodně práce a prosím, nerozptylujte mě“. Zanechte poznámku a já vám odpovím, až budu volný.“

2. Seskupte podobné úkoly

Co nám brání: práce zahrnuje mnoho úkolů.

Dokážu si představit, že v práci nosíte mnoho rolí. Nyní je to norma. Podle výzkumu Glorie Markové, která na Kalifornské univerzitě studuje digitální rozptýlení, trvá v průměru 23 minut a 15 sekund, než znovu získáte stejně intenzivní soustředění nebo pocit plynutí jako před přerušením.

To znamená, že pokaždé, když přepnete z úkolu na úkol, trvá vašemu mozku téměř 25 minut, než se vrátí do produktivního stavu. Jen počítejte, ráno jsem jen 3x „přepnul“ a hodina produktivní práce se už z tohoto dne dá vymazat. Ale plány byly asi jiné, že?

Zajímavé:
Jak odstranit fotografii z alba?.

Jak porazit propady směny: kombinovat podobné [krátké] úkoly do bloků.

Rozšiřujeme přístup z bodu 1 – práce na jednom typu úkolu najednou.

Například místo analýzy sestav během dne je zpracujte jedním tahem. Je obzvláště důležité odpovídat na e-maily ne tak, jak přicházejí, ale v několika přístupech během dne. Mnoho skvěle produktivních obchodníků kontroluje svůj e-mail dvakrát nebo dokonce jednou denně. Další kategorií podobných úkolů jsou odchozí hovory. Schůzky je užitečné naplánovat tak, aby nerušily vaši nejproduktivnější část dne, což vám umožní soustředit se na úkoly analýzy, plánování, psaní zpráv atd.

3. Zaměřte se na přítomnost

Co nám brání: snění/starost o budoucnost, starost o minulost.

Věnovat pozornost konkrétnímu úkolu – akci, a nesnít/nestarat se o to, co se ve výsledku stane – není tak jednoduché a pro mnohé je to problém.
Příliš často se přistihneme při přemýšlení o tom, na čem pracujeme, místo abychom na tom skutečně pracovali. Blogger nebo copywriter například sní o tom, jak budou odběratelé číst a komentovat novou publikaci. Autor školení si představuje, jak budou účastníci úkoly plnit. Jsou to jistě dobré myšlenky, ale pamatujte: nepřibližují vás k tomu, abyste je proměnili ve skutečnost.

Jak přejít od snění k činům: Naučte se metodu Pomodoro.

Metoda Pomodoro je ukázkovým příkladem toho, jak krátká období pozornosti zaměřená na laser vedou k vysoké produktivitě. Mnohem více než ve většině situací bez časového omezení.

Jednoduchý algoritmus Pomodoro:

  • nastavte časovač na 25 minut
  • vypněte všechny ostatní rušivé prvky (viz bod 1)
  • Soustřeďte se vždy na jeden úkol.

Když uplyne 25 minut a uslyšíte signál časovače, můžete si udělat krátkou přestávku (v původních 5 minutách) na odpočinek a poté pokračovat v práci na svém úkolu nebo přejít k novému.

Zajímavé:
Co a jak nejlépe vyrobit postele v horkém a suchém klimatu?.

Z vlastní zkušenosti vím: čím více pozornosti věnuji danému úkolu, tím rychleji (a lépe) jej splním.
Namísto přemýšlení o všech úkolech na vašem seznamu úkolů pro daný den, starostí o něco nebo ztrácení se ve svých myšlenkách vám metoda Pomodoro pomůže soustředit se pouze na jeden úkol, který máte po ruce.

4. Dělejte záměrné přestávky.

Co nám brání: Plánujeme si den, jako bychom byli roboti.

Příliš mnoho doporučení ohledně produktivity toto nebere v úvahu: potřebujeme spát, jíst, dělat přestávky a hýbat se. Všichni jsme lidé a naše pozornost, náš mozek vyžaduje rozmanitost. To znamená, že nemůžeme vždy ovládat své myšlenky nebo motivaci. Bez ohledu na to, jak jste motivovaní nebo soustředění, nemůžete tak zůstat navždy.

Jak se s tím vypořádat: zacházejte s potřebami svého těla s porozuměním a chovejte se jako člověk.

Může se to zdát kontraproduktivní, ale častěji se mi stává, že svou práci dokončím rychleji (a lépe), když se o přestávkách vzdálím od stolu. Výzkum potvrzuje účinnost tohoto přístupu. Procházka v nejbližším parku, pětiminutový strečink, pouhé sezení na verandě a pití čaje/kávy místo neustálé práce nebo kontroly e-mailů a sociálních sítí jsou příklady přestávek, které přispívají k lepšímu soustředění při další práci.

To je vše. Žádné speciální programy, tajné životní hacky nebo drahé organizéry – 4 jednoduché způsoby, jak se soustředit. Stačí dát mozku jasný úkol, zapnout pečující režim a odpočívat, za což se vám odmění zvýšenou produktivitou.

Líbí se? Sdílejte se svými kolegy, pomůže to celému týmu pochopit problém rozptýlení a začít pracovat produktivněji. Přestaňte se například navzájem „tahat“ kvůli maličkostem a přijďte se seznamem otázek, které je společně vyřešíte (viz bod 2).

Navíc doporučuji:

  • #1 hack produktivity pro podnikatele
  • 7 jednoduchých způsobů, jak učinit váš pracovní den klidnějším a produktivnějším
  • Jak hudba ovlivňuje produktivitu: osobní zkušenost a 5 zjištění výzkumu

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *