Je možné jíst petržel na lačný žaludek?

Byliny, jako je petržel, se často nacházejí v připravených pokrmech jako ozdoba a pro přidání chuti.

Výhody petrželky.

1. Obsah pro tělo důležitých mikroprvků.

2. Je přítomen vitamín B a také kyselina askorbová a jeho množství je větší než v citronu.

3. Konzumace petržele v požadovaném množství zajistí správné fungování trávicího systému.

4. Dostatečný obsah kyseliny listové, která kontroluje hladinu železa v krvi a hladinu hemoglobinu.

5. Petržel eliminuje krvácení dásní.

6. Koření pomáhá posilovat imunitní systém.

7. Metabolismus v těle je zdvojnásoben, což pomáhá shodit přebytečná kila.

8. Reguluje a snižuje deprese na nulu, dodává sílu.

9. Petržel je užitečná při gastritidě a žaludečních vředech, někteří ji používají při nechutenství.

10. Budete-li pravidelně pít odvar z petržele, znatelně se ustálí vývoj mozkové činnosti a zvýší se chuť na sex.

11. Normalizuje menstruaci a snižuje bolest v premenstruačním období.

12. Dalším důležitým přínosem pro ženy je to, že během menstruace se ztrácí velké množství železa a petržel ho doplňuje.

13. Pomocí v kosmetologii si můžete připravit pleťové masky pro zlepšení barvy nebo aplikovat na vlasy pro dodání lesku.

13. Rychle odstraňuje syndrom kocoviny.

14. Před plešatostí se můžete chránit domácími petrželovými maskami.

15. Pomocí odvaru z kořene petržele se můžete vyrovnat s onemocněními urogenitálního systému.

Názor lékařů:

Petržel je cenným zdrojem vitamínů a minerálů, jako je vitamín C, K, ale i železo a draslík. Jeho užívání napomáhá posílení imunitního systému, zlepšení trávení a celkového zdraví organismu. Je však třeba pamatovat na to, že někteří lidé mohou mít individuální intoleranci na petržel, která se může projevit ve formě alergických reakcí. Nadměrná konzumace petržele může navíc vést k poškození funkce ledvin kvůli jejímu diuretickému účinku. Proto je důležité konzumovat tuto zeleninu s mírou, zvláště pokud máte nějaké nemoci nebo individuální vlastnosti těla.

Zkušenosti jiných lidí

Petržel je jednou z nejoblíbenějších zelených bylinek používaných při vaření po celém světě. Jeho přínos spočívá ve vysokém obsahu vitamínů C, K a A, dále železa a kyseliny listové. Petržel pomáhá posilovat imunitní systém, zlepšuje trávení a pročišťuje organismus. Někteří lidé však mohou být na tuto bylinu alergičtí. Navíc nadměrná konzumace petržele může vést k problémům s ledvinami kvůli obsahu šťavelanu. Proto, stejně jako u každého produktu, je důležité dodržovat umírněnost a brát v úvahu individuální vlastnosti těla. Viz také:

Škodlivost petrželky.

Nejnápadnější poškození petrželky bude při jejím zneužívání. Proto se ani při přísné dietě nedoporučuje jíst pouze petržel. Mohou se objevit křeče, silné bolesti hlavy, nekontrolované hubnutí a nevolnost. U nemocí spojených s močovým měchýřem je použití petrželky kontraindikováno, a proto je její zavedení do vaší stravy zdraví nebezpečné. V těhotenství byste se měli omezit v používání tohoto koření, protože může dojít k předčasnému porodu. Stejně jako všechny ostatní bylinky se i petržel doporučuje konzumovat v určitých množstvích, aby nezpůsobila nežádoucí následky. Správná výživa je klíčem k našemu zdraví, proto je nutné sledovat, co a v jakém množství jíme.
CO SE STANE, KDYŽ JÍTE KAŽDÝ DEN petržel

Často kladené dotazy

Kdy byste neměli jíst petržel?

Kontraindikace a možné poškození Proto je jeho použití jako potravina kontraindikováno pro ty, kteří trpí onemocněním močového měchýře a ledvin, protože má silný diuretický účinek. Pro zdravé lidi lze petržel považovat za škodlivou pouze tehdy, byla-li pěstována v nevhodných podmínkách.

Je možné jíst petržel každý den?

Petržel je bohatá na antioxidanty Pokud denně sníte byť jen půl svazku čerstvé petrželky, pomůže vám zpomalit proces stárnutí těla, zlepší regeneraci pokožky a sníží riziko rakoviny.

Kolik petrželky byste měli denně sníst?

Podle odborníků se doporučuje zkonzumovat maximálně 50 g petržele denně. A pro ty, kteří mají problémy s ledvinami nebo žlučníkem, je kontraindikován. Zelení působí močopudně a zvyšují stres na orgány.

Jaké jsou výhody syrové petrželky?

Petržel obsahuje vitamíny A, C, K, E a B, které posilují celkovou kondici organismu. Tato zelenina obsahuje také minerály (vápník, železo, hořčík, draslík a kyselinu listovou), které se podílejí na všech životně důležitých procesech.

Užitečné tipy

TIP #1

Petržel je bohatá na vitamín C, proto se doporučuje užívat ji k posílení imunitního systému. Petrželku přidejte do čerstvých salátů nebo ji použijte jako odvar.

TIP #2

Nepoužívejte nadměrně petržel, zejména u lidí s onemocněním ledvin, protože přebytek petržele může negativně ovlivnit jejich stav. Viz také:

TIP #3

Petržel má močopudné vlastnosti, takže její konzumace může pomoci při otocích a jiných problémech s ledvinami. Před použitím pro lékařské účely se však poraďte se svým lékařem.